ここに書かれていることをマネをして命の危険にさらされたとしても一切責任を負いません。

05月01日

たばこなんて世の中からなくなればいいのに。

禁煙を開始して丸２年が経った。
よく続いたと思うが、実はいまだに吸いたい。
だって夢に出てきちゃうんだもん。

もう世の中からいっさいなくなればいいのに。
おそらく完全にその存在がなくなれば、思い出すこともないと思う。
ＪＴのマナーのコマーシャルも止めて欲しい。
吸っていたことを思い出しちゃうから。

まだ吸いたいと思ってしまうのは達観できていないということか。
一年後にどう変わっているか。
　
　

材木屋さんの見学に行ってきました。

50～70年ものの杉。

帰り道、大人気の豆腐屋さんがあるというので寄り道して買ってみる。

普通においしかったです。

朝　レーズンパン
昼　白あんパン
夕　ツナと卵とニンニクのスパゲッティ、豆腐

05月03日

草津よいとこに行ってきました。
宿泊先の食事はバイキング。
食べ過ぎないようにと思いつつ、貧乏性の私は目一杯食べてしまう。
しかも肉や揚げ物が盛りだくさん。
もう我慢できませんでした。

温泉地でアーチェリーに挑戦。

力強く矢を放つ。
ストンと的に刺さる感覚がきもちいい。
的から大きく外れて、畳に刺さるだけでも楽しい。

矢を回収する係員。

帰り道は事故渋滞。

これぞゴールデンウィークの醍醐味

渋滞２時間以上。
「以上」ってなんだよ。
予測不能ということかい？
でも実際には1時間程度で渋滞を抜けました。

05月04日

体調ぼろぼろ。

温泉旅行に出かけてすっかり疲れてしまったようです。

やはりバイキング料理のツケが回ってきたか。
　

朝　バナナ、エレンタールゼリー
昼　ハニートースト
夕　空豆、だし巻き玉子、ホッケ、鉄板餃子、ビール

　
体調が悪いといいつつ、居酒屋であれこれ食べてしまう。

食欲はある。

いいんだか悪いんだか。

05月05日

たくさん寝たら元気になったよ。

足の爪

最近、足の爪がぼろぼろだ。
思えば、ちょっと前に手の爪がぼろぼろだったことがあった。
特にぶつけたりしないのに、やたらと爪が欠ける。
今、それと同じことが足の爪に来ている。
足と手と伸びるスピードが違うので、時間差ができたのだろう。

爪がボコンとへこんで、明らかに健康ではない。
たぶん、栄養状態が悪かったのではないだろうか。
健康状態をチェックするのに、爪を見ればいいのかもしれない。

昼　レーズンパン
夕　コロッケパン、そうめん、卵

05月06日

腹の調子がやっとよくなってきた。

豪快におならがでる。

気持ちがいいのだ。

朝　食パン、はちみつ、バナナ、エレンタールゼリー
昼　スパゲッティミートソース、杏仁豆腐
夕　そうめん、エレンタールゼリー、マカダミアチョコ

ハワイに行ったというお土産で、マカダミアチョコをもらう。
おいしいんだけど、ナッツもチョコもお腹にはあんまり良くなさそう。
３粒だけで我慢する。

05月07日

虫歯日記８

今日は一段ときれいな歯科衛生士の方が担当でドキドキ。

奥歯の神経を抜く治療。
麻酔の注射をして歯を削って、なにかわからないもので「キュッキュッ」やられる。
あれはなんなんだろう。

終わりかと思いきや、まだ次に続くらしい。
一回じゃ終わらないんだね。

　
　
フリマに行ってきた。

別に買いたいものはない。

余計なお金を使いたくはないし。

あ、あれは！

100円ならいいかと思わず買ってしまった。

これってシャクトリ虫みたいな動きをするやつだよね。

体を鍛えちゃおう。

「ぼのぼの」も買っちゃった。９冊で300円也。

05月08日

「たかさんの山小屋」

バームクーヘン（１）

前からやってみたかった企画がついに実現。
はたしてちゃんとできるのか！？

全部で４回くらいに分けてアップする予定です。
まだこの続きは編集ができておりません…。

朝　バナナ、エレンタールゼリー
昼　食パン、はちみつ
夕　煮麺、エレンタールゼリー

05月09日

虫歯日記９

今日もきれいな歯科衛生士の方が担当でドキドキ。

マスクで顔もよく見えないのでますますきれいに見える。

ちらりズム？

もうそんなに痛くないことが分かったので、緊張することはない。こんだけ歯医者に通っていれば慣れるのも当たり前か。

断っておくが、こんなに何回も来ても終わらないのは、ここの歯医者さんが長引かせているということではなく、私の歯が悪すぎるから。自分でも納得している。

クローン病や潰瘍性大腸炎だったら、自分の不摂生で発病したわけではないから、ある意味、堂々としていられる。自分が悪いわけじゃないのだ。
（体に悪そうなものばかり食べて再燃してしまうのは良くないと思うが…）

しかし虫歯というのは、明らかに自分に非がある。
もうごめんなさいとしかいいようがない。

たぶんまだ半分も治療が終わっていないと思う。まだ抜かなければならない歯も残っているし。

自業自得。

　
　
朝　エレンタールゼリー、バナナ
昼　食パン、はちみつ
夕　ニンニクと卵とツナのスパゲッティ、エレンタールゼリー

　
　
今日はなんか知らないけど、電話が来まくりまくり。

仕事の話だったり友達からだったり。

自分に用事がある人がたくさんいるというのはうれしい。

しあわせ。

悪い用事はイヤだけどね。

05月10日

夜のおしゃべり

最近、パソコンを使ったおしゃべりをやっている。相手はキャメラマン高橋や退院してきたばかりの齋藤くんという、男ばかりだが。

こういうのってチャットというのだろうか。音声チャット？　IP電話のカテゴリーにも入るらしいがなんて呼んだらいいのかわからない。

ちょっと前は、Yahoo!メッセンジャーというのを使っていた。
なかなか優れもので、Webカメラをセットすれば、テレビ電話みたいなことができる。もちろん声も文字も同時に可能。

で、最近はlivedoorスカイプというものを使用している。
こちらは映像は使えず音声と文字のみなのだが、なんといっても音質がよい。

メッセンジャーは同時にしゃべると音声がとぎれることがあったが、スカイプはほぼ同時にしゃべれる。ほとんど電話感覚で会話ができるのだ。
しかも完全無料。便利な世の中になったものだ。

最大５人まで同時会話が可能らしい。

よろしかったら参加しませんか？
　

朝　バナナ
昼　エレンタールゼリー
夕　昨日の残りのスパゲッティ、パンの耳、エレンタールゼリー、リンゴ

05月11日

好きです。
　
　
スパゲッティ。
　
　

プロ仕様。
　

特にハナマサは、1.3mmという細いスパゲッティが売っている。
　
ゆで時間も短くて、とっても便利。
　
スパゲッティを食べていると、下痢の症状も少し和らぐ感じがする。
　　

2袋で305円、全部で8kgも買っちった。

毎日アホみたいに食べるので、たくさん買ってきてもすぐになくなってしまう。

それぐらい好きなのだ。

パンも好き。

ちなみにパンの耳が32円。

なんか安いものを大量に食べることが好きだ。

しあわせ。

今日のお買い物。

プロ仕様　かつお風　￥523
パン耳　￥32
冷凍ササミ　￥725
プロ仕様　スパゲッティ　￥1220

合計　￥2500ナリ。
　

朝　食パン、はちみつ
昼　お好み焼き
夕　ジャガイモと鶏ササミとニンニクのスパゲッティ

05月12日

災いは、忘れた頃にやってくる。

久々にうんこもらしちゃいました。（泣）

いやー、なんかお腹が張って危ないかなーと思っていたんですよ。

危険日ってやつ？

昼　エレンタールゼリー

夕　昨日の残りのスパゲッティ、パン、エレンタールゼリー

05月13日

もらしたときは、もらしたと堂々と言える世の中にしたい！

＞挨拶

モーリーです。

お便りをいただきました。

> 自分は災いは覚えのある内に起こりますよ！(汗）
> 今日は昨日食べたチャーシュウ麺（ニンニクたっぷり）の
> キックバックを食らいました(汗）
> 明日には引くと思いますが・・・。

「キックバック」ってどんなことだったのでしょう？

　
　
パンの耳を食べていたら、歯が折れた！

「ゴリ」って。

神経を抜いて治療中の奥歯だったのに、すげーショック。

今日は13日の金曜日。さすが。

昼　食パン、パン耳、はちみつ
夕　ニンニクとジャガイモと卵のスパゲッティ

塩とダシを入れすぎてしょっぱくなってしまう。

05月14日

体重1キログラムで7000キロカロリーに相当するんだって。（正確には体脂肪1キログラムらしい）

ということは、体重54kgの私は、54kg×7000キロカロリー＝ 37万8千キロカロリー。

エレンタール（300kcal）に換算すると、1260パック。

オレって、エレンタール1260個で出来ているのか……。

マクドナルドのハンバーガー（241kcal）だと、1568個。

朝　昨日の残りのスパゲッティ
昼　エレンタールゼリー
夕　親子丼、エレンタールゼリー

05月15日

「たかさんの山小屋」

バームクーヘン（２）

下ごしらえです。
できあがるのはまだまだ先です。

朝　食パン、はちみつ
昼　煮麺
夕　クリームパン、食パン、ツナ

05月16日

メールいただきました。

> 自分なんて43万4千キロカロリーになっちゃいます
> なんだか凄く燃えそうですよね！

確かに燃えそうですね。。。

　
　
キティちゃんは体重がりんご３個分といっているそうだ。

僕もこれに対抗して、こう答えよう。

パターン１

「体重は何キロですか？」

「37万8千キロカロリーです。」
　
（1kg＝7000キロカロリー）

パターン２

「体重は何キロですか？」

「エレン1260パック分です。」

（（1kg＝7000キロカロリー＝エレンタール23.33パック）

さぁ、みんなも使ってみよう！

虫歯日記10

歯科衛生士とはなんなのか。

歯科衛生士になると口の中に手を入れられるそうだ。

医者でも歯科衛生士でもない人は患者さんの口の中に手を入れられない。

そうだったのか…。（安易な解釈）

今日は欠けた奥歯の修復と上の前歯の歯石取り。

まだまだ先は長いです。

　
昼　食パン、はちみつ
夕　そうめん、じゃがいも

05月17日

駆け込んだトイレがキレイだった！

しあわせ。

　
新宿南口の高島屋のトイレ。

要チェックです。

朝　バナナ、エレンタールゼリー
昼　クリームフランスパン、あんパン
夕　エレンタールゼリー、ジャガイモとニンニクと卵のスパゲッティ

05月18日

久しぶりに体重を測ったら、39万600キロカロリー。

これじゃ増えたんだか減ったんだかわかりませんね。

　
ちなみに体脂肪率は12％だった。
　

ということは……、

39万600キロカロリー × 12％ ÷ 300キロカロリー＝ 156

エレンタール156パック分の脂肪がついているということですね！

だんだんおかしくなってます…。
　

朝　食パン、はちみつ、バナナ
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー、昨日の残りのスパゲッティ

05月19日

虫歯日記11

もう11回目。
ここまで来ると、歯医者なんてちっとも怖くなくなってきた。
余裕すら感じる。

ここでは、男の先生は担当が決まっているのでいつも同じ人だが、女性の歯科衛生士は特に担当というのは決まっていない。
で、ここにはたくさんいるので、毎回担当がかわる。

　
なんとなく歯科衛生士の腕の良し悪しをみてしまう。

今日の歯科衛生士さんの判定は「もう少しがんばりましょう」。

・“ギュォ～”って唾液を吸うバキュームを口の中に入れられるのだけど、ノドの奥の方に入りすぎてオェっとなる。

・前歯の治療中、くちびるの内側に当てていたバキュームが外れてほっぺたを吸われた。

でもかわいいので許しちゃう。

　
　
朝　エレンタールゼリー、バナナ
夕　鶏ササミとニンニクと卵とキャベツのスパゲッティ、エレンタールゼリー

05月20日

朝　エレンタールゼリー、バナナ
昼　昨日の残りのスパゲッティ
夕　ビーンズバーグとスパゲッティ、エレンタールゼリー

昼にスパゲッティを食べたら、夜には食べたくなくなった。
それでもスパゲッティを食べようと、サンプルでもらった「まんぞく君」のビーンズバーグを具にしてみる。
あんまりおいしくなかった。

05月21日

ちょっと大変なことが起きたわけで。

タイヤをとめるボルトが……、

折れた。

実は車のブレーキパッドを交換しようと外していたら、ナットが噛みこんで動かなくなったのだ。ヒー。

プロのお世話になることに。

で、約8千円の出費。ヒー。

　
　
でで、車が治ったので一路、水上温泉へ。

サービスショット。

8月に「IBD温泉一泊旅行」なんていうものを企画しておりまして、今回はその下見。

温泉、気持ちよかったです。

　
　
昔ながらの温泉街の風情。

まぁ寂れているともいえるけどね。

射的があったり。

スマートボールなるものがあったり。

朝　昨日の残りのスパゲッティ
昼　エレンタールゼリー
夕　宿で豪勢な食事。

05月22日

今日は周辺を散策。

雪山。

谷川岳の天神平。

スキーヤーがたくさんいたのでびっくり。この時期に。

ゴンドラリフトの飛び出す瞬間はドキドキ。

で、車で家に向かっていると、なんか気持ち悪くなって、

また吐いちゃいました。（泣）

なんか、温泉にくると具合が悪くなる気がする。

下痢もひどいことになったし。

環境の変化に弱いのでしょうか？

朝　ごはん、納豆、卵焼き、塩鮭、その他いろいろ
昼　あんパン、メロンパン
夕　あんぱん

05月23日

虫歯日記12

今日の歯科衛生士はバキュームを強く当てすぎて、歯茎が痛い。→　-5点
歯垢をとってもらっているときに、歯茎にグキッてあたって痛い。→　-10点

というわけで85点。もう少しがんばりましょう。

歯科衛生士診断士、なんていう職種はないかしら。

歯科衛生士の技術の診断をしてあげるよ！

　
　
朝　バナナ
昼　ツナと卵のスパゲッティ
夜　昼の残りのスパゲッティ

なんか風邪を引いたようにだるい。

たぶん温泉疲れじゃないだろうか。

05月24日

福祉住環境コーディネーターへの道２

本格的に勉強を始める。

テキスト買ったけどまだ一回しか開いてない。

受験料も払いに行った。

３級と２級で11,000円。結構な値段。

7/10が試験日。

意地でも合格しないと……。
　
　

朝　バナナ
昼　鶏ササミと卵のスパゲッティ
夕　もらいもののお弁当、エレンタールゼリー

05月25日

■あなたの薬を見せて下さい！

久しぶりにこのコーナー。

Ｓちゃん（クローン病）。定番の薬がたくさん。

１．ラックビー（ビフィズス菌製剤）
【効能　腸内菌叢の異常による諸症状の改善】

２．カロナール錠200（アセトアミノフェン）
【効能　鎮痛・解熱剤】

３．フェロベリンA（塩化ベルベリン、ゲンノショウコエキス）
【効能　止瀉剤】

４．ロペミンカプセル（塩酸ロペラミド）
【効能　下痢症】

５．ペンタサ錠（メサラジン錠）
【効能　潰瘍性大腸炎（重症を除く）、クローン病】

６．セルベックスカプセル（テプレノン製剤）
【効能　胃粘膜病変の改善、急性胃炎、慢性胃炎の急性増悪期】

そういえば、自分の薬もまだだった。そのうち。
　

朝　エレンタールゼリー
昼　昨日の残りのスパゲッティ、エレンタールゼリー
夕　冷やし中華、リンゴ

05月26日

虫歯日記13

今日は歯科衛生士の出番はほとんどなく、もっぱら先生一人に相手にされる。
消毒薬らしきものを治療中の歯にかけられたのだが、こぼれて舌からノドの方まで流れる。
これがとんでもなく強烈！
ちょっとプールの臭いがして辛い。
耐えられず自分からうがいを申し出る。
あれは何の薬だったのだろう。
先生、マイナス50点。

最後にレントゲンを撮る。
また、ちょー接近されるかとドキドキしたが、ぜんぜん近づかれませんでした。拍子抜け。
　
　

お便りいただきました。
　
> 新しい歯医者さんに行きました。
> サングラスのようなものをかけさせられ、そこに自分の歯の映像が映し出されて・・・。
> 数々の虫歯を見せられては、治療をするしかないと思いました。
> 歯医者さんも、進歩したんですねぇ。

ひー、そんな歯医者さんがあるんですね。

大腸内視鏡のモニターをみるより怖いかも。
　
　

　
朝　食パン、はちみつ
夕　そうめん

05月27日

お便りいただきました。

> 歯医者さんでプールの消毒の臭いがした薬は、
> ネオクリーナー(次亜塩素酸ソーダ)と思われます。
> 根管(歯の神経を取った穴)を清掃するものです。
> 洗い流すので、歯の脇にバキュームをつけて必ず吸引するのが原則です。
> 歯医者さんが悪いのではなく、介助の助手もしくは
> 衛生士に責任があります。
> 専門家として(笑)ちょっと気になりましたので・・・

なるほど！
K・Iさん、ありがとうございます。

でもバキュームも先生がやっていたんですよ……。

さて、あまりにも強烈だったので調べてみました。

> ネオクリーナー