11月01日

株売った、もうかった。

東京証券取引所がシステム障害で全銘柄取引停止。

昨日から始めたばかりなのに。

うっそー、と思っていたら午後になって復旧。

いやいやいやいや、昨日買って値下がりしていた株価が一転。

値上がりして儲けが出た。

もうドキドキです。

お便りいただきました。

> モーリーさん、株始められたんですね。
> 私もオンライントレードをしているので、思わずメッセージを書いてしまいました♪
> お互いにがんばりましょう＾＾

おっ、やっぱりやっておられる方がいらっしゃるのですね。

がんばりましょう。

オー！

朝　食パン、はちみつ、エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　昨日の残りのスパゲッティ、麩菓子、バタークッキー

味に変化を加えようと残り物のスパゲティにお酢を入れてみました。

ゲロの味になりました……。

もう二度とこの過ちを繰り返すな。

11月02日

> 株やりたいです、弾はどれくらい必要でしょうか。

やはり興味がある方が多いようですね。

私も始めたばかりなのでなんとも言えません。

ちなみに今日までの戦歴。

10/31　+6,000
11/1　+15,000
11/2　-7,000

日をまたいで売買したモノもあるのでなんともいえないが、だいたいこの通り。

弾はずばり……、

50万円

でやっております、ハイ。

これだけ見ると儲かっているようですが、11/1の+15,000円は単なるラッキーで儲けただけ。

そう簡単にはいかないですよ。
　
　

マネして具合が悪くなっても一切責任はとりませんから！

　

以上、よろしくお願い申し上げます。

朝　食パン、はちみつ
昼　エレンタールゼリー
夕　さぬきうどん
夜　ツナとニンニクのスパゲッティ

仕事の打ち合わせの帰り、どうしても我慢できなくて駅中にあるうどん屋さんで食べる。

恵比寿駅内「さぬきうどん」。かけ（並）290円。

味はまずまず。

ねる前にお腹が空いてスパゲッティを作って食べる。

食べ過ぎだとわかってはいたが我慢ができず。

11月03日

お昼はうどん。

子亀の冷汁うどん。

加須が本店だが、桶川にもお店があるので食べに行く。

おいしい。

麺は細めで腰がある。

讃岐うどんとはまた違ったタイプだが、これはこれで好きだ。

　

ではどっちが好きだろうか。

　

讃岐うどんですね。

だって安いんだもん。

朝　エレンタールゼリー
昼　冷汁うどん
夕　昨日の残りのスパゲッティ、リンゴ

入院して絶食している時は、食べるモノに

金に糸目はつけないぞ！

って思っていたけど、今となってはすごくケチってます。

冷汁うどん、540円。

「はなまる」だったらもっと安く食えるもんなー。

　

昨晩作っておいたエレンタールゼリーがまだ２本残っている。

今日は消化しきれなかったよ。

うーん。

11月04日

仕事の打ち合わせといわれて池袋までわざわざ行ったのに、準備ができていないとかで10分で終了。

もー、大人って。

プンプン。

朝　エレンタールゼリー
夕　まんぞく君ミートボールスパゲッティ、エレンタールゼリー

お昼、よっぽどマックに入ろうかと思ったが、明日は飲み会なのでセーブする。

結局、お昼抜き

なんか急に仕事が増えてきた。

しかしちまちまとウェブを作るより、株の方がよっぽど手軽に儲かってしまう。

今日は朝の30分間で+7,000円。

たまたまとはいえ怖いくらい。

でも地道な仕事もちゃんとやらないとだよね。

11月05日

新宿で飲み会。

調子に乗って余裕をかましていたら、最終電車に間に合わなくなる。

夜の11時半過ぎだというのに、ものすごい人。

みんな電車は間に合うのだろうか。

それともここらにいる人の半分は朝まで遊んでいるのだろうか。

大宮までたどり着いて、そこからタクシー。

予定外の散財。

朝　食パン、はちみつ
昼　昨日の残りのスパゲッティ
夕　ビール、焼き鳥、焼きうどん、いろいろ

「たかさんの山小屋」

ドライブ（４）

ネタがだんだんなくなって、まったりとしてきいました。

サラゾピリンを飲むと黄色くなるんだよ！

ホントに。

11月06日

体重56.6kg、体脂肪率17%。

ブーブーおならが出る。

たぶんすごく調子がいいんだと思う。

調子に乗りすぎないようにしよう。

朝　食パン、はちみつ
昼　エレンタールゼリー、あんぱん
夕　ツナとニンニクのスパゲッティ

ウイルス対策のソフトを買ってインストールする。

お金出して買ったけど、目に見えて楽しめるというわけではない。

つまらない。

インターネットをやる以上、この出費はしょうがないんだね。

11月07日

二、三日前から気になっていたのだが、手術で切った跡とストマを閉鎖した跡の間のところがかゆい。

切った傷跡そのものではない。

なんというか、かゆくてかいても「そこじゃないんだよっ」って感じ。

ムズムズするわい。

朝　食パン、はちみつ
昼　エレンタールゼリー
夕　昨日の残りのスパゲッティ

まだあれこれと忙しい。

仕事の依頼があるのは嬉しいのだけれど、どうして一度にやってくるのだろう。

でも睡眠時間だけはちゃんととるのだ。

11月08日

今日は株で大損したとか、

カレー味のスパゲッティを作ったらとてもおいしかったとか、

いろいろ書こうと思っていたのですが、それどころじゃなくなってきました。

なんか調子が変なんですけど。

> 二、三日前から気になっていたのだが、手術で切った跡とストマを閉鎖した跡の間のところがかゆい。

と、昨日書いたところが痛くなってきました。

一昨日は、

> たぶんすごく調子がいいんだと思う。

なんて書いたばかりなのに！

うそつき。

朝　食パン、マーマレード
昼　エレンタールゼリー
夕　カレー味スパゲッティ、リンゴ、チョコ

お腹の中の方というよりは、表面に近いところが痛い。

皮膚を引っ張ると少し痛みが和らぐ。

「寒くなってくると古傷が痛む」っていうものだったらいいのだが、悪いことばかり考えてしまう。

ケース１
「腸に穴が空いて腹膜炎を起こしている」
一度手術をして癒着しているため、まだ急激な腹膜炎に至っていない、とか。

ケース２
「皮膚ろうの前触れ」
腸と皮膚がくっついて瘻孔ができはじめている、とか。

いやーん。

11月09日

お腹痛い。

腹の奥ではなく皮膚に近い方の痛み。

今までにないパターンだけに予想がつかない。

明日、病院に行ってみよう。

朝　エレンタールゼリー
昼　カレーライス、カレーうどん、ホワイトシチュー、味噌ラーメン、ケーキ

どれもIBD用の油を使っていない、辛くはないモノ。

しかしこの状況で食べるのは無理があったかも。

夕食はなし。

ロキソニンを飲んでみるが、効き目はイマイチ。

11月10日

> 日記コメントで述べてる症状をみる限り、皮膚ろうな気がします。
> 現在俺も皮膚ろうな訳ですか、発症した最初の頃全く同じ痛み方しましたもん。
> 最初はかゆくて、次に表面が痛い感じがして。
> で、少し日にちたったら皮膚表面が赤くなってて。
> それと同時に痛みも強くなり…みたいな。

先輩よりメールをいただきました。

やっぱり皮膚ろうなのでしょうか。

とにもかくにも病院に行ってきました。

血液検査

炎症反応を示すCRPが0.6。

あれ？　問題ないよ。

白血球も栄養状態も問題ない。

腹部Ｘ線検査

造影剤は使わない単純撮影。

ガスが溜まっているって。

ＣＴ検査

造影剤を注射されて撮影。

あの造影剤、一瞬だがとても気持ち悪くなる。

ちょー苦手。

で、皮膚ろうの兆候はわからない。

で、胆石があるかもって！

はぁ？

思わぬ 収穫 展開にびっくり。

昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタール

今日は600kcalのみ。

明日から鼻注をはじめるかな。

とにかくお腹が痛い。

ここはひとつ、プレドニン（ステロイド剤）攻撃ってことで処方してもらう。

プレドニン、ちょー久しぶり。

何年ぶりだろ。

思い切って一日40mg。

さーてどうなる、穴が空くのか、腹の痛みが治まるのか。

二、三日が山場ですね。

目が離せませんよ。

11月11日

> 私も皮膚瘻もちです。
> 臍の上に痛さを感じ、すこし腫れ膿が溜まり痛さが増し切開し、
> ＣＴ検査をしましたが、皮膚瘻との診断はでず、切開後
> ガーゼが腸液で汚れてきましたよ。
> 只今、レミケードとイムランで治療中
> ステロイドより　いいかも

他の方からもメールいただきました。

ありがとうございます。

皮膚ろう持ちの方、結構いらっしゃるんですね。

レミケード、私もどうなのかなと頭に浮かびました。

昔、ステロイドを使ったときは劇的に効いたので、これで良くなるんじゃないかなと。

だめだったら免疫抑制剤＋レミケードを考えます。

朝　エレンタール
昼　エレンタール
夕　エレンタール

300kcal×４本。

昼間に飲むのはこれで精一杯。

体重55kg、体脂肪率17%。

やっぱりちょっと減った。

午後からは痛みが和らいできた。

プレドニンが効いたのか、もっともロキソニンも飲んだんだけどね。

穴が空きそうな兆候はナシ。

11月12日

体重が54.2kg、体脂肪率16％。

がんがん体重が落ちてます！

だって食べてないもんなー。

昼　エレンタール
夜　エレンタール

600kcalしかとってない。

そりゃ痩せるって。

で、

久しぶりに鼻注をやっちゃいますか！

マイ鼻注セット。

ポンプはテルモ、ボトルはニプロ。

テルモのペットボトルは使いづらいんだっつーの。

スタンドは自家製。

何ヶ月ぶりだろ、鼻注するの。

うんこ、漏らしませんように。

すみません、「山小屋」更新できませんでした。

たぶん明日は……。

11月13日

昨晩から鼻注1200kcal。

濃度は普通で、流速は80ml／時。

下痢をすることもなく、順調。

っていうか、もう全然お腹痛くないんだけど。

プレドニン、めっちゃ効きますね！

さすが魔法の薬、後が怖いけど。

昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー

今日はエレンタールゼリー300kcalを3本。

体重を測ったら、55.2kg、体脂肪率16％。

ものすごい増減。

鼻注やるとやっぱり体重増えるね。
　
　
　
瘻孔ネタはみなさんたくさんあるようで、またメールいただきました。

> 皮膚ロウ気になってメールしちゃいました。
> 私も最近、閉じていた皮膚ロウの跡の周辺が痛み出してかたーくなっちゃったんです。
> （完全に炎症ですよね、これは。）
> 私の場合は、どちらかというと膀胱のほうに圧がかかるような痛みがあって、
> 膀胱ロウになったらと心配になったので外来でステロイド、ガツンと30ミリ。
> 今25ミリですが、痛みは消えて今のところ落ちついてますよ・・・。
> ちなみに9月ころブイアクセルを飲み始めてから皮膚ロウが閉じたのでそれからずっと続けてますーー。

私はガツンと40ミリです。

一応一週間続けてから減量していく予定ですが、もっと早く減らした方がいいのだろうか。

もうお腹痛くないし、全く。

ブイアクセルは術後に一時期試してみたけど、私にはなんだか効きませんでしたね。

効果のある人もいるみたいなんだけどね。

　

「たかさんの山小屋」

ドライブ（５）

熱唱編、スタート。

完全に自己満足の世界です。

うるさくでごめんなさい。

11月14日

絶好調。

もうお腹が空いてしょうがない。

一週間絶食しようかと思っていたが、もう食べてもいいだろうか。

食べちゃおうか、どうしようか。

とりあえず今日はまだがまんしてみよう。

夜間　鼻注でエレンタール1200kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー

体重55.6kg、体脂肪率15%。

このまま増え続けるとデブになってしまう。

今日からプレドニンを30ミリに減らす。

今日は医療講演会（川口保健所）に参加。

参加者が80人もいたよ、すごいですねー。

11月15日

なにも食べていないと、舌が真っ白になるよね？

気持ち悪いのだ。

夜間　鼻注でエレンタール1200kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー、食パン、マーマレード
夕　エレンタールゼリー

というわけで久しぶりにパンを食べる。

おいしい。

お腹はというと、ちょっと苦しくなる。

微妙な感じ。

Flashを制作する仕事が入って、昨日からドツボにはまる。

効率よくやらないと、いつまでたっても終わらない。

11月16日

体重56.8kg、体脂肪率16%。

確実に増えている。

エレンで1800kcalも摂って、食事もしていれば増えるのも当たり前か。

久しぶりにスパゲッティを食べる。

ちょー、おいしい。

夜間　鼻注でエレンタール900kcal
朝　エレンタールゼリー、食パン、マーマレード
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー、まんぞく君ミートボールとスパゲッティ

プレドニンの効き目がいろいろと出てきたのか、昨夜はまったく眠れなくなってしまう。
目がランランとして眠くない。

覚醒剤じゃないんだから。

それでもって今日はやけに顔が火照る。

まだ飲んでいる量は30ミリ。

一週間ごとに減らしていく計画なのでしょうがない。

11月17日

書くのをすっかり忘れていました。

もう翌日の夕方です。

夜間　鼻注でエレンタール900kcal
朝　エレンタールゼリー、食パン、マーマレード
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー、まんぞく君ミートボールとスパゲッティ、リンゴ、チョコアイス

昨日は食べ足りなかったので、今日はスパゲッティを1.5人分。

食い過ぎてお腹が苦しくなる。

とりあえず一週間は鼻注を続けようと決めていたが、いざやり始めるとそれほど苦にならない。

なんか朝の目覚めもいいし。

逆のような気もするが、鼻注をしているほうがぐっすり眠れるのかしら。

11月18日

もう寒くてストーブとコタツを出した。

オペしてから寒さに弱くなった気がするよ。

夜間　鼻注でエレンタール900kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー、ツナと卵のスパゲッティ、ミニクリームパン

こんな記事を見つけました。

自家骨髄移植で強皮症患者の血行障害改善に成功

「全身性強皮症患者の血行障害を対象に自家骨髄細胞の移植を行うことで症状を改善させることに成功した。バージャー病や動脈硬化性閉塞症などの血行障害性疾患で自家骨髄移植はかなりの件数が行われているが、強皮症を対象にしたもので効果が確認されたのは稀なケースになる……。」

自家骨髄細胞移植ってのは拒否反応がなかったりするのだろうか？

免疫が関係している疾患だったら、きっと有効な治療法になるだろう。

もちろんクローン病だって治っちゃうかもしれない。

いざというときのために、頭の隅に入れておこう。

11月19日

いきなりですが、焼きそば美味しゅうございました。

どうもすみません。

今日はNPOフェスティバルというものに参加して、あれこれ楽しむ。

魅力的なフランクフルトもありましたが、さすがにそれは控えておきました。

まぁ焼きそば食った時点でもう終わっていますが……。

やっぱりゲリピーです。

だったらフランクフルトも食っちゃえばよかったなー。

考え方が間違っているでしょうか？

　

夜間　鼻注でエレンタール900kcal
朝　食パン、ブルーベリージャム、エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー、焼きそば、焼き芋、おせんべい
夕　エレンタールゼリー、リンゴ

　

印を作るコーナーがあったので、記念に作ってみました。

掘るのはモーリーの「モ」。

しばらく使いたいと思います。

11月20日

いきなりですが、血が出ました。

ガーン。

10年ぶりくらいでしょうか。

これまで見た目の出血はずっとなかったのですが……。

鮮血ではなく、赤黒い。

大腸ではなく小腸の方からの出血ということですね。

夜間　鼻注でエレンタール900kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　うどん、大根の葉、大根おろし、生姜

たぶん予想するに、出血の原因は生姜を食べ過ぎたことかと。

ぶっかけうどんを作ろうと、生姜をたっぷりすり下ろした。

ものすごくたっぷり。

生姜の辛みは平気かと思ったのだが、摂りすぎがよくなかったのか。

あとは大根の葉を刻んでゆでたものを具にしたのだが、これが固くてＮＧだったのだろうか。

それとも昼間お腹が痛くて飲んだ解熱鎮痛剤のロキソニンがいけなかったのか。

いやいや、昨日の焼きそばが後を引いているのか……。

ハァー。

今日からステロイドを20mgに減らしたのですが、なんだかそれどこでもないかも。

鼻注も当分マジメに続けよう。

もう便器が真っ赤になると、憂鬱になりますね！

ポジティブシンキングしようにもきびしいッス。

「たかさんの山小屋」

ドライブ（６）

テンション下がっていますが、最終回です。

次回はカレー対決！

11月21日

やっぱりダメ。

ボーとしちゃって眠い。

貧血だろうか。

うんこは限りなく黒に近い茶。

やっぱり血だろうか。

血だろうな。

よーし！

こんな時はスーパーポジティブシンキングに変身だ！！

「悪いことの後にはきっといいことがあるさ。」

　

　
……ダメだ、こんな程度じゃスーパーポジティブシンキングに変身できなかったよ。

・
・
・

＿|￣|○

　
夜間　エレンタール900kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー、煮麺

　

食欲はある。

腹は痛いが、ちっとは食べてもいいだろうと理由のない根拠から、煮麺（具なし）を食べる。

おいしい。

　
　

寄生虫の機能を新しい喘息の治療法に応用

寄生虫を棲まわせることで喘息などが治療できるという。実は昨年にも米国でクローン病の予防に蠕虫が有用であることを報告されている。

寄生虫をお腹に入れるというのはかなり抵抗があるが、ホントに効果があるんだったら飲むぞ。

今、調子悪いし。

寄生虫プリーズ。

11月22日

痛いねー、腹が。

とりあえず絶食。

でもちょっと痛みが和らぐと、すごい食欲が出てくる。

一食ぐらい食べてもいいか、と思うが今日は我慢する。

プレドニンも再び30mgにする。

夜間　エレンタール1200kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー

エレンタールに興味を持たれ、飲んでみたいというので差し上げる。

ちょっとした試飲会になる。みなさまIBDとは関係ありません。

おもむろにサントリーのDAKARAで溶いたら飲みやすい。

思わぬ発見をした。

DAKARA割りはホントにおすすめかも。

しかし12月にはなんと、エレンタール改良バージョンが発売されるという。

試飲したことがある人の話では、とてもすっきりして美味しくなっているという。

早く新しいエレンタール飲みたいぜ。

　

いや、普通に食事したい。

11月23日

スーパーポジティブシンキング大作戦！

「ガンガンにテニスをやる。」

運動をすることによって血流を良くし、体内の改善を図る。

少なくともテニスをしている間は痛みもなかった。

……成功？

無理矢理テンションを上げているだけのような気もするが……。

夜間　エレンタール1200kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　肉汁うどん
夕　エレンタールゼリー

お昼は「田舎っぺ」で肉汁うどん。

ここのうどんは固くて苦手なのだが、あつもりで暖かいのを頼むと適度な柔らかさで実に美味しい。

絶対にまた食べよう。

昼を食べてから強烈な痛みは襲ってこない。

血も止まっているみたい。

11月24日

このホームページのアクセス数を調べてみたら、一日200件もありました！

なんか具合が悪くなるとアクセス数が増えているような気がします、ホントに。

手術の時もたくさんのアクセス数があって、手術が終わったら減っちゃった。

もっと具合が悪くなってアクセス数を増やさないと！

ウソです。

　
　

夜間　エレンタール鼻注1200kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー、煮麺

　

病院に行ってきました。

プレドニン30mgのまま様子見。

それよりも右目の感覚（視力）が、プレドニン飲み始めてからおかしいので眼科を受診することになった。

眼科受診の指示を書かれる。

ステロイド飲んでいると、眼圧が高くなって緑内障の恐れもあるんだって。

あとクローン病の合併症で目に異常が出ることがあるそうだ。

　
で、一通り検査をするが何の問題も出てこない。
　

「ただの近視ですね。」

　
ホッとしたような、寂しいような。

　

硫酸バリウム副作用の疑い

「硫酸バリウムで「消化管穿孔等」が２７例（うち死亡４例）、「ショック」が１８例の報告があったとして、「医薬品・医療機器等安全性情報」の重要な副作用情報に追加」

ってニュースがあったけど、注腸でも小腸造影でもさんざん使っているよ。

バリウムで穴が空くとも思えないけど、どうなんでしょ。

11月25日

占いだったら今日はきっといい日だったんだろう。

新規のお仕事が突然３件も舞い込んでくる。

ラッキー。

夜間　エレンタール1200kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー、エレンタール
夕　エレンタールゼリー、うどん、とろろ、キャベツ

この前テレビでとろろが胃の粘膜を保護すると言っていた。

腸の粘膜は保護しないのだろうか。

試しに長芋を買ってきてとろろうどんにして食べる。

吉と出るか、凶と出るか。

11月26日

たぶん吉。

とろろみたいなうんこが出ました！

しばらくとろろを続けたいと思いつつ、いきなり挫折。

お昼は野菜うどん。

夜はちゃんこ鍋。

IBDの講演会で朝からおでかけ。

お昼と夕食は外食。

しかも海鮮ちゃんこを食べたらやっぱり気持ち悪くなり。

家に着いてから、

またゲロ吐いちゃいました。（悲）

魚介類はやっぱり体に合わないようです。

ツナ缶は大丈夫なのですが。

夜間　エレンタール1200kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　野菜うどん
夕　ちゃんこ、焼きそば、大根サラダ、焼き鳥

餃子フェアの誘惑には負けませんでしたよ。

11月27日

Ｔ留くんが新しい就職先が決まったというので、三郷から与野へ引っ越し。

ゴミ屋敷。

手伝いに行ったら、昨夜から路駐していた車の駐禁がとられていたり、荷造りがぜんぜん出来ていなかったり、ゴキブリは出てくるは、三ヶ月分の新聞の集金に追い立てられたり、お昼を食べたら割り箸が折れたり……。

かなりどん底行ってます。

もうこれ以上、下はないから安心だね。

夜　エレンタール900kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　和風サラダうどん、ぜんざい
夕　うどん、とろろ、大根おろし、しょうが

昼、外でうどんを食べたら食べたりなく、家に帰ってからも作って食べる。

大和芋も大根も生姜も、おろし金でちゃんとすり下ろす。

うどんは安物の乾麺だが、たっぷりのお湯でゆでて、鍋のままテーブルに置く釜揚げスタイル。

熱々の麺を器にとって、たっぷりの大根おろしを添える。

おいしい。

ちょっとの生姜を加えるとまた風味が変わる。

実においしい。

11月28日

いつもと違う穴から入れてみたよ。

鼻注の話です。

ちょっと新鮮な気分！

昼　エレンタールゼリー
夕　うどん、卵、とろろ、きゃべつ、バナナ、チョコアイス

急な話だが、新宿のＳ保病院にかかることになる。

初診外来、待たされると思ったがやっぱり待った。

３時間。

でもまだ空いている方だって。

出血に効くという芎帰膠艾湯(きゅうききょうがいとう) という漢方薬が処方される。

来週は小腸造影。

手術の前にやって以来だねー。

11月29日

関節リウマチ患者に対しメディテーションやヨガを行うことで、ESRが33％減、DAS28は11％
「関節リウマチ患者に対し、メディテーションやヨガなど、精神的ストレスを緩和するプログラムを実施することで、６カ月後の赤血球沈降速度（ESR）は33％、DAS28は11％、それぞれ減少することがわかった。（中略）これまでの研究から、関節リウマチ患者にはうつ病のリスクが増加することがわかっており、こうした精神的サポートに関するエビデンスとして、意味の大きい研究結果と言えるだろう。」

治療薬であるレミケードの対象疾患として、クローン病以外に関節リウマチがよく出てくる。

免疫が関係している疾患だから同じような機構なのだろう。

ということは、関節リウマチに効果があるっていうなら、

クローン病にも効果があるんじゃない!?

ヨガ、始めちゃいましょうか。

でも精神的なところがやっぱりあるようですね。

まさにスーパーポジティブシンキング大作戦！が効果的。

「車の中でガンガン歌う。」

みっちり１時間、ドライブしながら歌いました。

かなりすっきり。

夜　エレンタール900kcal
朝　エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　エレンタールゼリー、スープスパゲッティ、とろろ

久しぶりにスパゲッティ。

鶏肉とキャベツをざく切りにして、ニンニクをスライスしたものとゆでる。

面倒なのでスパゲッティも一緒にゆでる。

味付けは塩と醤油少々のみ。

あっさりとした味付けで、実においしい。

肉があるとやっぱりうまい。

しあわせ。

11月30日

病院の機器の変更で、鼻注のポンプが明日交換となる。

これまでテルモだったのがフレンタに。

フレンタの方が小さくて軽くて静かだというが、長年テルモと付き添っていたものとしてはそれなりに愛着がある。

今日はテルモで最後の鼻注。

きっともう二度とテルモで鼻注をすることがないかもしれないと思うと、ちと寂しくなる。

夜　エレンタール900kcal
朝　エレンタールゼリー、バナナ
昼　なす汁うどん
夕　昨日の残りのスパゲッティ、とろろ、柿

体調は絶好調、食欲がめっちゃある。

お昼は「田舎っぺ」のなす汁うどんを食べに行っちゃう。

調子がいいといっても、まだプレドニン30mg飲んでいるんだけどね。