12月01日

140回。

もうダメだ。

続けられる自信がない。

なにか良い動機付けはないだろうか。

朝　エレンタール
昼　チャーハン
夕　ごはん、おでん、リンゴ

スクワットやると女の子にモテモテ！

いやー、無理があるなー。

12月02日

知り合いと忘年会。

最近、お酒を飲む機会が増えた気がする。

というか家でも飲むようになった。

ほぼ毎日。

百薬の長っていうし、いいかな。

昼　うどん、卵
夕　サラダとか焼き鳥とか唐揚げとか焼きそばとか豆腐とかいろいろ

今日は80回で小休止。

12月03日

足が太くなっちゃって、ジーパン履くとぱんぱんなんだけど。

うーん、かっこ悪い。

競輪の選手みたいになっちゃったらどうしよう。

早めに目標を達成して回数を減らそう。

朝　バナナ
昼　うどん、牛すじ
夕　天ぷら、ごはん、柿

柿を大量にもらったので、せっせと食べる。

下痢が治まる感じもするし。

同じ種類の柿の場合、小さい方が甘みが強い。

そういうものなのか。

12月04日

今日はたくさんおならが出る日だ。

トイレに座っておしっこをしながらおならをしたら、うんこも出てきた。

よかった、座ってて。

朝　バナナ
昼　エレンタール、あんパン
夜　ジャガイモとにんじんとキャベツとタマネギとツナのスープスパゲッティ

足も太くなってきたが、お腹もちょっと出てきたような気がする。

おっさんみたいになるのはイヤだなー。

と、なにかとスクワットを辞める理由を考えてしまう。

12月05日

柿を食べるとホントに下痢が治まるね。

ちょっと感動。

昼　エレンタールゼリー、ナイススティック
夕　昨日の残りのスパゲッティ、柿

今年のベストヒットは「ニンテンドーDS Lite&鍛脳ゲーム」だそうだ。

ボクの今年のベストヒットはなんだろう。

部門別に考えてみよう。

お腹に良いだろう部門

一位　海苔

二位　キャベツ

三位　柿

四位　とろろ

五位　バナナ

かなり悩んだが、これがなくなったら困るという思いで順位をつけてみた。

海苔は普通の「焼き海苔」や「青のり」。

以前、テレビの『あるある大事典』で小腸デトックスに効果があるというので、

ちょっと多めに食べてみたら体調がいい、気がする。

いい気がするだけなのかもしれないが、なんとなくいい気がするのでよく食べている。

たまに忘れるけど。

キャベツはとにかくいい。

柿はここに来て急にランキングアップ。

四位のとろろは、一時期あれだけ騒いでいたんだけど、とろろを用意するのが面倒くさい。

それに毎日食べていると効果がなくなってくる（？）ような気がする。

たまに食べるととても調子が良くなる。

バナナも同じ。

というわけで、

やっぱりこれからは海苔だぜ！

たぶん。

12月06日

もしかしたら魚が食べたいかもしれない。

近所の回転寿司「がってん寿司」に行った。

生サバがあった。うまい。

おいしい。

冷静に考える。

三浦半島に食べに行ったのとどっちがおいしかったか。

三浦半島で食べた方がおいしかったと思います。

たぶん。

朝　エレンタールゼリー
昼　お寿司（しめ鯖、生サバ、トロ、アジ）
夕　カレーライス

４皿食べて、千円ちょっと。

同じ値段だったら、スパゲッティやうどん、ラーメンの方がいいかな。

あとハンバーグなど。

とりあえず後から気持ち悪くなることもなく吐きもしない。

下痢がひどくなったような気がするが、因果関係があるかどうか分からない。

12月07日

パソコンの調子が悪くて再インストール。

それだけで一日終わってしまう。

残念。

朝　バナナ
昼　おとといの残りのジャガイモ、食パン、スパゲッティミートソース
夕　キャベツとジャガイモとツナのスパゲッティ、柿、あんパン

12月08日

未だにパソコンの調子が悪い。

再々インストール。

再々手術みたいだ。

いやだよ、まったく。

朝　エレンタールゼリー
昼　あんパン
夕　昨日の残りのスパゲッティ、バームクーヘン、エレンタールゼリー

でも二日目にしても万全に整わない。

うーん。

12月09日

「乗客のおならで緊急着陸」

飛行機に搭乗中の乗客がおならのにおいを隠すためにマッチに火をつけたそうな。

気持ちが分からないでもない。

昼　エレンタールゼリー、あんパン
夕　ごはん、大根の煮物、柿

安全な場所でボクも試してみたいと思います。

12月10日

ボクのケータイ。

大当たり。

電池が破裂する可能性があるそうで、見事にリコール対象。

あ～あ。

朝　菓子パン
昼　天ぷら、ご飯、いろいろ
夕　ごはん、クリームシチュー、柿

買ってから一年。

だんだん電池の持ちが悪くなっていた。

新しい電池パックに交換してもらってから、

使っても使っても電池が減らない！

リコールっていいですね！

12月11日

今日は風が強かったですね。

風が強い日ってキライ。

なんかうんこがしたくなっちゃう。

それに妙に寂しい気持ちになる。

昼　お菓子
夕　キャベツとジャガイモのスパゲッティ、柿

予告。

明日はステーキを食べちゃうのだ。

12月12日

行ってきました、肉の万世。

ステーキ、じゅー。

おいしい。

だけど……。

爆弾ハンバーグの方が好きかな。

ボク的には。

昼　和牛ステーキランチ
夕　昨日の残りのスパゲッティ、柿、カツサンド

おみやで買ってきた「万かつサンド」。

超うまい。

ステーキよりも好き。

12月13日

別に具合悪くなってないよ。

夕　お弁当、うどん、卵、柿

朝からテニスやって都内まで出かけて、新橋、高田馬場、新大久保と3カ所も回る。

働き者だ。

夕飯まで何も食べないでいたら、調子がいい。

12月14日

あちこちでノロウイルスが猛威をふるっているそうだ。

感染すると激しい下痢と腹痛におそわれるらしい……。

いつも下痢しているから感染しても気がつかないね！

ボクたちは。

昼　食パン、ホワイトシチュー
夕　サラダ、グラタン風スパゲッティ、タルト

クローン病や潰瘍性大腸炎の人は下痢に強いんだよ。

いや、強くはないか。

慣れ？

12月15日

久しぶり。

おなか痛くて眠れませんでしたよ。

たぶん夕飯に食べに行ったスパゲッティ。

アルデンテでおいしかったのだけど、量が多かったのも問題かもしれない。

おなか痛い、背中も痛くなる。

腸閉塞かなと思って大建中湯を飲むけど変化なし。

ロキソニンを飲んだら治まった。

いやー、久しぶりの（本格的な）腹痛でびびりまくり。

やっぱりボクもクローン病だったんだね。

改めて実感。

夕　ごはん、ブリ大根、柿、最中、あんパン

今日はいたって元気。

一時的なもの？

12月16日

患者会でボウリング大会。

本番前の練習５分間ではストライクやスペアをとりまくり。

オレってうまいじゃん。

が、本番が始まったらさっぱり。

うまくいったときは気持ちいいけど、失投したときはがっかり。

ボウリングって、

精神的に良くないスポーツだよね。

朝　食パン、ホワイトシチュー
昼　キャベツと豚肉のお好み焼き、柿
夕　おつまみ類いろいろ、ラーメン

引き続いて忘年会。

ラーメンまで食べちゃったのはちょっと余計でした。

12月17日

手も足も痛い。

ボウリングのせいだ。

朝　あんパン
昼　お寿司
夕　ごはん、ハンバーグ、ジャガイモ、柿

またお寿司を食べに行った。

今日は「くら寿司」。

安い割においしかった。

もしかして魚、好きなのかもしれない。

たくさんは食べたくないけどね。

12月19日

おなかの調子がいまいちだといいながら、牛丼食べちゃいましたよ。

吉野家の。

おいしかった。

朝　エレンタールゼリー
昼　牛丼
夕　昨日の残りのスパゲッティ、柿、リンゴ、エレンタールゼリー

牛丼はたぶんＯＫ食品。

根拠はないけどさ。

気分の問題。

「病は気から」っていうし。

信じるものは救われる。

12月20日

今日はテニスの日。

よくテニスで一緒になるきれいな女性から声をかけられた。

「ミヤザワさん！」

……！

「昨日、会議で一緒でしたよね？」

……！！

確かに言われてみると、昨日、目の前に座っていた人だ……。

ものすごいびっくり。

世の中、狭いですね。

ホント、悪いこと出来ませんよ。

朝　エレンタールゼリー
昼　あんパン
夕　うどん、大根おろし、生姜、とろろ、柿

しかし見ていて気がつかないというのはどういうことだろう。

注意力が足りないのだろうか。

これでは連邦捜査官になれないよ。

ならねーよ。

12月21日

今日は道路が混んでいた。

普段は一時間かかるところが、なんと三時間。

高速道路上で渋滞。

まったく動かない。

路肩で立ちションしている人がいた。

ボクはうんこがしたくならなくてよかったですよ。

朝　バナナ
昼　うどん
夕　ナポリタン、ごはん、鶏肉、バナナ、エレンタール

渋滞中は歌いづらい。

やっぱり快適に走っていないと気分も乗らないのだ。

12月22日

１日１回ずつ回数を増やして、年内にスクワットを３６５回やるのだとか、

後半、サボっていたので１日１０回ずつ増やして……、とか

そんな計画的に出来るわけないじゃん。

あーあ、言っちゃった。

というわけで、

一気に３６５回やりました！

今年の目標達成。

すんげー疲れた。

昼　食パン、ホワイトシチュー
夕　あんパン、まんじゅう

ノルマは達成したので、これからは毎日８０回くらいずつ、

無理のない範囲で続けていきたいと思います。

よいお年を。

12月23日

久しぶりに動画を追加。

これを撮影したのは、

今年の５月だね。

経腸栄養療法の参考に。

昼　ワイン、ちらし寿司、肉、サンドイッチ、大根、肉じゃが、アイス、その他いろいろ
夕　あんパン

クリスマス会。

料理がおいしくていろいろ食べちゃう。

でもやっぱり赤ワインはちょっと苦手かな。

12月24日

近所の電器屋さんに任天堂Ｗｉｉを買いに行ったんだけど、

抽選に外れて買えませんでした。

サンタのばかやろう。

　
昼　焼きそば
夕　スパゲッティミートソース

限定10台発売のところ、応募者が約100名。

当たらねー。

12月25日

最近のお気に入り。

いろいろなものあるんだね。

ノンオイル。

卵も使ってない。

もはやマヨネーズとは言えないのだが、味はマヨネーズ。

……に近い味。

朝　食パン、はちみつ
昼　キャベツとジャガイモと豚肉のお好み焼き
夕　うどん、じゃがいも、柿、菓子パン

お好み焼きを作ってジャンジャンかける。

だってノンオイルだもん。

たぶん大丈夫。

12月26日

肉。

だってクリスマスだもん。昨日だけど。

業界関係者から分けていただいた肉。

末端価格は相当高いものらしい。

高いだけあって脂がすごい。

この脂、保存しておきたい。

そりゃーうまいに決まっているさ。

昼　サーロインステーキ、ケンタッキーフライドチキン、フライドポテト、チョコレートケーキ、チーズケーキ
夕　スパゲッティミートソース、洋梨

なんかものすごいものばかり食べた。

さすがのボクでも気が引ける。

さっきから背中～腰が痛いのだが、これは腹痛から来るものだろうか？

ロキソニン飲んじゃう。

12月27日

天気が良くなった。

暑いくらい。

でも風が強くてイヤ。

昼　キャベツとジャガイモのお好み焼き
夕　ツナとキャベツとジャガイモのスパゲッティ

いろいろとご意見をいただくのだが、

「そんなに食べていいのでしょうか？」って。

避けて通れない問題だが、どうなんでしょう。

昔はとにかく低残渣っていわれていたけど、少なくとも現在ではそんなこといわない。

点滴やエレンタールだけでまったく固形物を食べないでいると、腸管が薄くなって衰えちゃうという。

安静にするのはいいことだが、炎症がひどくないときは食べた方がいい。

たぶんね。

肉がいいかどうかはまた別問題。

12月28日

「来年の目標は？」ってＣＭでやってる。

どうしよう。

去年は『切らない』。

今年は『スクワット365回』。

もう少し大人の目標にしましょうかね。

朝　エレンタールゼリー
昼　いなり寿司、エレンタールゼリー、干し柿
夕　昨日の残りのスパゲッティ

朝、早起きするとか。

いやいや、それは子どもだ。

TOEIC（国際コミュニケーション英語能力テスト）で800点とるとか！

いや……、600点……、500点……。

12月29日

年末になって仕事の打ち合わせ。

お金くれるんだからしょうがない。

がんばってやる。

朝　食パン、ジャム
昼　クラブハウスサンドイッチ、ポテトフライ
夕　クリームシチュー、一昨日の残りのスパゲッティ、リンゴ

もっとも正月だからといって、普段とそう変わりはない。

強いていえば、テレビが特番ばっかりになってつまらない。

なんか面白くないんだよねー。

12月30日

ボクの今年のベストヒット。

お腹に良いだろう部門では「海苔」が第一位になったが、

良いかどうかは別にして純粋においしかったモノで、

ランキングをつけてみよう。

今年のおいしかったモノ、ベスト５。

一位　「爆弾ハンバーグ」（THE FLYING GARDEN）

ハンバーグがこんなにおいしいとは思いませんでしたよ。

やっぱり一位はこれかな。

できれば毎週食べたい。

食べないけど。

二位　「ホットドッグ」（ミニストップ）

190円だよ。

軽い気持ちで食べたら、実はとてもおいしかった。

世の中にもっとおいしいモノがあるだろうと思われるかもしれないが、

ボクの中ではこれがおいしかったんだからしょうがない。

毎日食べたい。

食べないけど。

三位　「WILKINSON GINGER ALE」（アサヒ飲料）

本物の味。

これぞジンジャーエール。

生姜だ。

一本68円。

是非、酒屋で買って味わってほしい。

四位　「とっても高いサーロインステーキ」（業界関係者から入手）

やっぱり脂。

高い肉。

脂たっぷり。

柔らかいし、そりゃおいしい。

文句のつけようがありません。

五位　「生サバ寿司」（廻転寿司海鮮、三浦市）

お寿司のおいしさを教えてくれました。

苦手だった生魚を初めておいしいと思いました。

これ以来、回転寿司に行ったりするようになった。

でもちょっとしか食べないけどね。

　

というわけで、やっぱり肉が多くなってしまった。

お腹に良いかどうかは別だからね。

朝　エレンタールゼリー
昼　肉汁うどん
夕　青椒肉絲、ごはん、リンゴ

久しぶりに「田舎っぺ」のうどんを食べに行く。

うーーー、おいしい。

うどんではやっぱり一番かも。

12月31日

一年、あっという間でした。

あけましておめでとうございます。

喪中の時は言っちゃいけないんだっけ？

まぁ、いいや。

朝　食パン、はちみつ
昼　インスタントラーメン
夕　カレーライス、リンゴ

お便り紹介。

確か懸垂をしていた年もありましたよね。今年はスクワット。来年は腹筋、と言いたいところですが、体力モノは、無理があるのではないでしょうか？（体力でないものでは、毎日、イラスト書くというのも、あったような・・・） それより、月１回、せめて２ヶ月に一回は、山小屋更新を目標にして欲しいです。今年は新年早々の鼻注動画から始まり、期待していたのですが、更新、少なかったです。大変だと思いますが、動画、楽しみにしています。（コシさん）

あーーー、実に痛いところを突かれました。

がんばって山小屋更新したいと思います……。

たぶん。

子どもの頃って、年が変わるってものすごいイベントだったけど、

年齢とともに「すごいイベント感」が薄くなってきている。

なんでだろう？

２００７年になったばかりの今を

もっと感動したいと思います！

新しい年だ！　新しい年だ！