03月01日

ヨーグルトを食べ始めてからおならが全く臭くなくなった。

と、思っていたら臭かった。

一緒にいた人に臭いといわれた。

朝　バナナ、ヨーグルト
昼　肉ネギうどん
夕　カルボナーラスパゲッティ

下痢をしたので、善玉菌が流れちゃったのかな？

03月02日

一日中テニス。

朝から晩までうんこしないぜ。

朝　食パン、イチゴジャム、バナナ
昼　食パン、イチゴジャム、バナナ
夕　ごはん、鯖の塩焼き

動いていると暖かいというより暑い。

Ｔシャツ、短パン姿になる。

もう春だ。

03月03日

山の上ホテルのレストランで食事をした。（ゴチで）

かの池波正太郎も通っていたという。

アスパラガスと生ハム。

アスパラ、ちょーうまい。

ちょっと感動。

朝　バナナ、ヨーグルト
昼　あんパン
夕　アスパラガス、生ハム、ホタテ、パン、マグロのマリネ、卵、いろいろ

たぶん赤ワインを飲んだのが行けなかったのだと思う。

電車に乗っていたら気持ち悪くなったので途中下車。

トイレでうんこする。

そう、気持ち悪くなるとうんこが出ちゃうのだ。

変なの。

03月04日

ラーメン食べたよ。

いつもよりこってりしてた。

友達が失恋して元気がない。

おいしいもの（ラーメン）でも食べてもらって元気を出してもらおうという作戦。

しょうがない。

朝　バナナ、食パン、イチゴジャム、ヨーグルト
昼　ラーメン、餃子、ライス
夕　煮麺、卵、ツナ、キャベツ

春なのに、お別れですか。

しょうがないよ。

03月05日

おならがラーメンの臭い。

気のせいかな。

朝　エレンタールゼリー、ヨーグルト
昼　かけうどん、釜玉うどん、野菜かき揚げ
夕　タコ焼き

エレンタールゼリーを食べた後って、しばらく経つと急激にお腹が空く。

で、なんだか気持ち悪いくらいにクラクラしちゃう。

低血糖？

なにかしらの因果関係があると思うのだが…。

どういう仕組みだろう。

03月06日

ほぼ毎日ヨーグルトを食べている。

昨日はラーメンの臭いのおならだったが、いつもはほとんど無臭。

うんこしてもそれほど臭くない。

朝　エレンタールゼリー、バナナ、ヨーグルト
昼　イチゴジャムコッペパン、あんパン
夕　昨日の残りのタコ焼き、ジャガイモ、ヨーグルト

効果が目に見えて分かるだけにちゃんと食べる。

もう食べ始めて一ヶ月。

問題はお金だな。

保険がきく薬であればいいのに。

03月07日

せっかくたくさん作っておいたのに、一本しか食べられなかった。

エレンタールゼリー。

そんなもん。

朝　食パン、イチゴジャム、あんパン、バナナ、ヨーグルト
昼　エレンタールゼリー
夕　おかゆ、ジャガイモ、鯖缶、ヨーグルト、桃ゼリー

胆石の手術をした跡が痛かゆい。

傷跡の周りは神経が通ってないからか、感覚がない。

痛かゆいのは、良い傾向なのだろうか。

03月08日

ＩＢＤテニスクラブを開催しました。

参加者６名（クローン病５人、潰瘍性大腸炎１人）。

まったく初めてという初心者もいれば、昔やっていたという経験者も。

次回は３月２２日（埼玉県の吉見総合運動場）。

参加してみたいという方はご連絡お待ちしております！

朝　食パン、イチゴジャム、エレンタールゼリー、ヨーグルト
昼　ジャムパン、菓子パン
夕　イカスミスパゲッティ、エレンタールゼリー

イカスミスパゲッティ。

予想以上に真っ黒。

サイゼリアにて。

予想したよりおいしくなかった。

03月09日

今日はサークルの人たちとテニス。

ＩＢＤの人はいない。

朝から夕方まで、目一杯やる。

一回もうんこしなかったぜ☆

朝　食パン、ヨーグルト
昼　ジャムパン、リンゴデニッシュ、あんパン
夕　スパゲッティミートソース、アイス、ヨーグルト

日差しも暖かく、風も弱い。

Ｔシャツに短パン。

日に焼けた。

03月10日

とんかつ食べちゃった。

いっぱい運動したから肉を欲する。

しょうがない。

朝　食パン、ブルーベリージャム、エレンタールゼリー、バナナ、ヨーグルト
昼　とんかつ、エビフライ、ごはん
夕　エレンタールゼリー、アイス、バナナ、パン、ヨーグルト

付け合わせのキャベツをたっぷり食べたからか、

お腹の調子はよい。

03月11日

天気がよい。

とても暖かい。

お外でごはん。

スーパーで買ってきたお寿司とサンドイッチでも、

外で食べるとおいしい。

外といっても駐車場。

緑の多いところだったら、なおよかったのだろう。

朝　エレンタールゼリー、ヨーグルト
昼　お寿司、サンドイッチ
夕　ジャガイモ、アイス

緑の多いところでエレンタールゼリーを食べたら、

いつもよりおいしいかな？

03月12日

歯医者。

三ヶ月毎に行くことにしている。

歯垢をとってもらうのが痛い。

虫歯のなりかけも出てきた。

ちゃんと磨かなきゃと思うのだが、ついついおざなりになる。

朝　食パン、バナナ、ヨーグルト
昼　スパゲッティミートソース
夕　かけうどん、しょうゆうどん、コロッケ、唐揚げ

今日からはちゃんと歯磨きしよう。

03月13日

最近ずっと考えていることがある。

マラソンって、楽しいのかな？

テニスよりもずっと手軽にできる運動だし。

これで体調もよくなれば万々歳。

朝　食パン、バナナ
昼　バナナ、ヨーグルト
夕　ロールキャベツ、ソーセージ、サラダ、ジャーマンポテト、ビール

皇太子さまもジョギングを楽しむそうだ。

ホントに楽しいのか？

東京マラソンに出た人に話を聞いたら、すっごい楽しかったという。

疲れるだけなんじゃん？

やってみればいいんだけど、一歩を踏み出す勇気がない。

03月14日

キレイなトイレが好きだ。

外出先で予想外にキレイなトイレだと、とてもうれしい。

もちろんウォシュレットだったりするとなおさら。

朝　食パン、ブルーベリージャム、ヨーグルト
昼　ホットケーキ、はちみつ
夕　カレーライス、アイス、食パン、ヨーグルト

「ウォシュレット」は、ＴＯＴＯの登録商標。

ＩＮＡＸでは「シャワートイレ」というそうだ。

03月15日

キレイなトイレも大事だが、

それよりもトイレにいつも入られている。

店舗はもっとトイレの数を増やすべきだと思うんだけど。

お腹の弱い人が増えてきているのかな。

朝　食パン、ブルーベリージャム
昼　キャベツとツナのスパゲッティ
夕　お寿司、サラダ、ビール、いろいろ

お便り紹介。

昨日から鼻注してます。モーリーさんにとっちゃ、今更…(-.-;)でしょうが、私にとっちゃ～初めての体験なんです…で、チュウブを鼻に入れた時点でもう…吐いて、吐いて、…もう(-.-;)くじけそう…一晩中だなんて…無理っすよ…人間は大抵な事は頑張って継続すれば慣れる…って、言い聞かせて、なんとか、なんとか、がんばって３０分…はぁー…皆さんすごいです…私が根性ないだけかなぁ。（しえさん）

が、がんばってください。

過敏に反応しちゃうんでしょうね。

慣れて平気になることを願っています！

03月16日

患者会の集まり。

これを読んでいるという人がいてびっくり。

うれしいというより、

恥ずかしいんですけど。

こんなうんこ日記。

朝　食パン、ブルーベリージャム
昼　メンチカツパン、クリームパン、ツナマヨおにぎり
夕　ごはん、シラス、ノリ、豚汁

読まれて恥ずかしいなら公開しなければいいんだけど、

公開するからこそ、続けていけるということもある。

これからもさらけ出していきたいと思います☆

うんこを。

03月17日

お便りいただきました。

> うちの近所ですがこんなお店があります
> 定食屋さんです
>
> なんでこんな名前をつけたのか？聞いてみたら
> スウェーデン語で「おかあちゃん」という意味なんだそうです
>
> ブリかま定食がウマイです

すごいッス！（笑）

ボクも庶民御用達になるようにがんばりたいと思います。

ブリかま、食べたい。

朝　バナナ、エレンタールゼリー
昼　エレンタールゼリー
夕　おかゆ、鰯缶、ジャガイモ、ヨーグルト

夜まで一回もうんこしなかった。

エレンしか食べなかったからかな。

03月19日

うどん、おいしい。

こがね製麺所（東京）

冷やしうどん。

強いていえば、付け汁の味はもっと濃い方が好き。

朝　食パン、イチゴジャム、バナナ、ヨーグルト
昼　冷やしうどん、サツマイモの天ぷら、唐揚げ、焼き芋
夕　おはぎ

あと、お店のおばちゃんが無愛想。

もうちょっと笑顔でいたらいいのに。

03月20日

お彼岸でお墓参り。

でも風雨が強くて早々に引き上げる。

朝　おはぎ、ヨーグルト
昼　お寿司
夕　バーミヤンでラーメン、餃子、半チャーハン、シューマイ

おはぎを食べた後にヨーグルトを食べると、

すっごいまずい。

不思議だ。

03月21日

花粉症かな。

朝起きると鼻水がたくさん出て、目がしばしばする。

去年までそんなこと思わなかったのに。

デビュー？

朝　食パン、イチゴジャム、ヨーグルト
昼　エレンタール、チョコスティックパン
夕　ツナとキャベツのスパゲッティ、ヨーグルト

花粉症だなんて、現代人っぽい。

おしゃれだ。

03月22日

テニスやったよ。

IBDテニスクラブ。花粉症の人は大変そうでした。

天気もよくて最高です。

IBDじゃない人も来ました。

歓迎です。

朝　ヨーグルト
昼　うどん
夕　タンメン

友達にごちそうになりました。

松屋うどん（桶川市）

しっかりコシがあっておいしい。

是非、また食べに行きたい。

03月23日

今日もテニス。

今度、５月に行われるテニス大会（初心者向け）に出ちゃう予定。

目指せ優勝。

いや、せめて一回戦くらい勝てれば。

朝　食パン、ヨーグルト
昼　スティックパン
夕　キャベツとハムのたこ焼き

たこ焼き器があるのでいろいろと活用したい。

たこは高いし消化が悪いし冷蔵庫にないし。

キャベツとハムを入れてみた。

じゅー。

おいしい。

ソースをかければなんでもおいしいね。

03月24日

おかしい。

ここのところ、おならがくさい。

毎日ヨーグルトを食べているのに。

ラックビーだとかビオフェルミンだとか強力わかもとだとか、

飲み始めはすごく調子がよくなる気がするんだけど、

しばらくすると、飲んでも飲まなくてもあまり変わらなくなる。

慣れちゃうから？

何かしらの耐性ができるから？

朝　食パン、イチゴジャム、エレンタール
昼　昨日の残りのたこ焼き、ご飯、肉じゃが
夕　あんパン

絶対に何か原因があると思う。

辨野先生に研究してほしい。

03月25日

マシュマロ食べたよ。

100円だった。

甘い。

久しぶりに食べたがおいしい。

ふわふわしている食感もいい。

さらにいいのは脂質がゼロ！

これはいい。

朝　食パン、キャベツ、ハム
昼　お好み焼き
夕　唐揚げ御膳

マシュマロをたくさん食べたら、甘すぎて気持ち悪くなった。

ちょっと好きじゃなくなった。

03月26日

28日に書いてます。

一昨日のことなんてすっかり忘れてます。

朝　エレンタール
昼　かけうどん、ゆで卵の天ぷら、からあげ
夕　忘れた

夕飯、何を食べたかどうしても思い出せない。

上野駅構内で食べたさぬきうどんはよく覚えているのだが。

03月27日

昨日のことはよく覚えてます。

朝　バナナ
昼　ケーキ、生ラーメン
夕　うどん、小松菜、ヨーグルト

かといって、そんなに書くこともない。

テニススクールに行ったのだが、教えてもらったことがなかなか出来ない。

自分は運動音痴なのではないかとつくづく思う。

やる気はあるんだけど。

うまくなりたい。

03月28日

今日のことを今日書いてます。

おいしい。最強の組み合わせだね。

体に悪そうなものは実においしい。

おいしいのは体に悪そうなものばかり。

いや、おいしくて体に良いものもあるだろう。

朝　食パン、イチゴジャム、ヨーグルト
昼　王将ラーメン、餃子、半チャーハン
夕　うどん、ジャガイモ、鯖缶、ヨーグルト

さくらがすごいきれい。

お友達のポチャくんは就職が決まったそうです。

春は新たな旅立ちの季節。

ボクも大きく飛躍できるように、

がんばりたいと思います。

来年度から。

03月29日

調子がいいんだか、悪いんだかよく分からない。

食欲がすごいあるからいいのかな。

春だし。

牛丼食べちゃった。

朝　食パン、イチゴジャム、ヨーグルト
昼　あんパン、おにぎり
夕　牛丼、ヨーグルト

日中、風がやんで日が差すと暑くなる。

もうこれ以上暑くならないで欲しい。

ちょっと寒いくらいがちょうどいいんだけど。

03月30日

お便り紹介。

おかげさまで、鼻注しながら睡眠出来るくらい慣れましたっ(^_^;)…が、なんか鼻注って寒いですね(;_;)ペットボトルに温かいエレン入れて、タオルでグルグル保温しても、結局チュウブを巡ってる間に冷たくなってしまい、何か鼻が冷えます(^_^;)しかもトイレ近くて…寝たはずなのに、なんか朝、すっごく疲れた感じです…(-"-;)これも続けていくあいだに慣れるもんなんでしょうね…（しえさん）

まだ寒いですからねー。

一応、加温する装置「LIFORT（リフォート）」というものも売られています。

これから暖かくなれば気にならなくなるでしょうね。

トイレが近くなるのは……、それだけ水分を吸収しているので良しとしましょう。

早く慣れるといいですね。

朝　食パン、ブルーベリージャム、バナナ
昼　あんパン、バナナ
夕　スパゲッティ

でも熱帯夜の寝苦しい時に鼻注というのも嫌になります。

やっぱり暑くも寒くもないのがいいですなぁ。

03月31日

もうしばらく乗っていない原付バイクを廃車にした。

よく宣伝をやっているところに引き取りにきてもらう。

古いバイクなので、引き取り代で５千円かかるといわれる。

じゃー結構ですといったら、千円になった。

もう面倒くさいから千円払う。

朝　バナナ、食パン、卵
昼　レーズンパン
夕　おかゆ、ジャガイモ、キャベツ、鯖缶

よく宣伝をやっている大手は安心感があるかなと思ったけど、

あれだけ宣伝をやっているんだから、それだけお金かかっているんだよね。

今度バイクを売るときがあったら、絶対に違うところに頼むんだ。

ちょっと嫌な気分。